将来ハゲないために気をつけるべきこと【7つのポイント】

将来ハゲないために気をつけるべきこと

血統的にはハゲの家計だから将来はハゲになる!
母方の祖父がハゲだから絶対将来ハゲになってしまう!と
悩んでいる人も少なくないようですが、実は、ハゲは血統的なものよりも
ホルモンバランスの崩れや生活習慣が原因のことも多いのです。

 

将来に備えて、若い時から育毛剤のお世話になっている、という人もいるかもしれませんが
まずは、生活習慣などを見直し頭皮環境を整えてあげなくては、
折角育毛剤を使っても効果は期待できませんよ。

 

 

 

将来ハゲにならないために普段から、下記のことに気をつけましょう。

 

適切な洗髪を行い頭皮を常に清潔に保つこと。

 

血行が悪くなると十分な栄養が毛根に行きわたらなくなるのでタバコは控えめに!出来れば禁煙しましょう。

 

過度の飲酒はタンパク質の生成の妨げになり、毛髪の成長にも悪影響を及ぼすのでほどほどに!

 

十分な睡眠、規則正しい食生活を送りましょう。

 

過度のストレスは血行を悪くし脱毛の原因になりますので、上手に発散していきましょう。

 

紫外線には、毛髪細胞を破壊する働きがあるので、長期的に大量の紫外線を浴びないように気をつけましょう。

 

栄養バランスを考えた食生活を送りましょう。特にタンパク質やミネラル、ビタミンが不足しないように注意しましょう。

 

 


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